李子又名嘉庆子,李仔。酸甜的李子不仅营养丰富,还具有净血补血的功效。经常吃也可以养颜美容!

李子的功效:

李子的药用历史悠久。古人认为李子有美容养颜的功效。孙思貌说,中医认为李子有生津养肝清热利尿的功效"肝病宜食。"李子富含糖可缓解腹泻,可用于治疗便秘。矿物质具有净血造血的作用,能增强肝肾功能,治疗高血压和生理不良。

此外.李子也有广泛的用途,其中核仁有祛瘀治疗骨痛,利小肠,下水气,除浮肿功效;李子花可以祛痘,李子叶可以治疗疮疖,李子根皮可以治疗糖尿病。

李子要精心挑选:

买李子的时候一定要选好,味道会差很多。红肉李最好是果粒大,果皮紫黑色,果面白色果粉,无害者;仁黄肉李果皮鲜黄,肉质柔软,但弹性好;桃接李最好是果色鲜红,微透明,有弹性的;加州李最好是果粒大,果皮暗红色或紫色,香气浓郁。

李子要仔细清洗:李子的清洗方法可以用软刷轻轻刷洗果皮表面,然后用盐水浸泡。

特别提醒:苦李子有毒不能吃,脾胃虚弱不适合多吃李子,因为吃太多李子会产生痰湿。